TheBlueBee.eu – онлайн-журнал сайта по поиску работы и подбора персонала workmarket.eu.

5 шагов, которые помогут пережить увольнение

391 0
Share on Facebook0Tweet about this on Twitter

Увольнение с работы — огромный стресс для любого человека. Увольнение с любимой работы, даже с «нелюбимой», приводит к тому, что выходя из «зоны комфорта», человек чувствует себя подавленным. Многим очень сложно справиться с переживаниями, когда вместо привычного образа жизни наступает неопределенность. Зачастую люди, которые потеряли место работы, паникуют и опускают руки.

Как пережить увольнение? Что делать, если вас уволили? Прочитайте эту статью, в которой мы напишем четкие алгоритмы того, как действовать дальше.

1. Первым делом — не принимайте поспешных действий

Самое главное помнить: «Увольнение не приговор, а всего лишь новый этап жизни».

Первая реакция человека, которого несправедливо уволили — обида и злость. Постарайтесь сдерживать свои негативные эмоции при общении с бывшим работодателем. Прежде чем возмущаться и испортить полностью с ним отношения, не забывайте: вам еще нужны его хорошие рекомендации и положительная характеристика для поиска новой работы. Не нужно принимать поспешных решений. Постарайтесь принять тот факт, что вам не по пути с этой компанией и это не конец света.

2. Возьмите небольшой тайм-аут

Увольнение всегда сопровождается стрессом — у человека появляется неуверенность в себе и завтрашнем дне. Чтобы пережить увольнение, попробуйте взглянуть на ситуацию с положительной стороны: возможно вы сможете немножко передохнуть от трудовых будней и заняться тем, на что никогда не хватало времени и о чем вы долго мечтали. Не нужно сразу же на следующий день заниматься поисками новой работы. Отдохните несколько дней, выспитесь, приведите в порядок мысли. Дайте себе установку: «Через неделю я интенсивно буду заниматься поисками работы, а пока можно спокойно отдохнуть».

Как пережить увольнение: 5 шагов

3. Проанализируйте ваше текущее финансовое состояние

Поиски новой работы могут затянуться на некоторое время, поэтому на первых порах у вас должна быть финансовая подушка, которая позволит вам спокойно прожить минимум 3 месяца и пережить увольнение. Вам придется чётко выделить расходы первой необходимости. Трезво оценивайте свои возможности: вам нужно будет и дальше оплачивать коммунальные услуги, возможно выплачивать кредит, пользоваться общественным транспортом.

4. Проанализируйте бывшие ошибки

Когда ваши эмоции немного утихли, можно проанализировать ситуацию, которая с вами произошла. Вполне возможно, что причина вашего увольнения — не только инициатива самого руководителя, но и вы сами. Хорошо обдумайте, что могло быть ключевой причиной вашего увольнения? Возможно, вы в работе допускали систематически ряд ошибок и плохо справлялись со своими обязанностями, что и стало причиной такого поступка работодателя. Вполне возможно, это просто сокращение штата или реорганизация вашего отдела.

Если вы потеряли работу из-за ошибок, которые систематически допускали, проанализируйте их и постарайтесь в дальнейшем не допускать. Проведите то время, когда вы заняты поиском новой работы, с умом: запишитесь на обучающие курсы по специализации, читайте обучающую литературу, пройдите тренинги, вебинары. Постоянная занятость поможет вам легче пережить увольнение и подтянуть свои слабые стороны.

как пережить увольнение

5. Обдумайте дальнейшие шаги

Напиши себе план поиска работы:

  • подумайте, чем именно вы сейчас хотите заниматься. Возможно, стоит подумать над открытием своего собственного дела? Если собственное дело — это то, о чем вы долго мечтали, составьте бизнес-план и посчитайте приблизительный стартовый капитал;
  • встаньте на учет центра занятости населения;
  • посмотрите сайты разных компаний, возможно у них есть «горящая» вакансия;
  • составьте новое резюме или пересмотрите старое, внесите в него новые навыки и приобретенный опыт. Напишите в нем, что входило в круг ваших обязанностей на предыдущей работе, какие вопросы вы ежедневно решали;
  • рассылайте активно ваше резюме на все вакансии, которые вам подходят;
  • не обязательно искать аналогичные вакансии с вашей предыдущей должностью. Возможно увольнение — отличный шанс претендовать на руководящую должность, если у вас достаточно опыта;
  • обратитесь в агентство по подбору персонала или к друзьям и родственникам, которые могут знать о нужных вам вакансиях;

Мало кто общается с бывшими коллегами после ухода с работы, и делает это совершенно напрасно. Хоть вы и видитесь теперь намного реже, но работаете в одной сфере, и они могут знать о вакансиях в других компаниях через своих знакомых.

Чтобы пережить увольнение и быстрее найти желанную работу, пребывайте в позитивном расположении духа. Не воспринимайте внезапную потерю работы как личную неудачу. Это не конец света, а новый интересный период в вашей жизни, в котором, возможно, получиться реализовать свой потенциал. Направьте энергию на продуктивные поиски новой работы. Не переставайте верить в себя и свои силы, даже если кто-то и не оценил ваш талант и профессионализм.

Успешного вам поиска новой работы!

Рейтинг@Mail.ru